Cercle vicieux...

Je suis coincée dans un cercle vicieux de mauvais sommeil. Je m’endors tard et je dors mal bien qu’épuisée. On dirait que, pendant la nuit, je me réveille à chaque changement de position car c’est encore un peu fastidieux de bouger dans mon lit. Résultat, je me réveille crevée donc soit je dors jusqu’à midi, soit je fais une sieste dans l’après-midi. Et donc le soir, je m’endors tard… 

Radiographie d'une prothèse de hanche : NON, ce n'est pas la mienne !!!

Voici la radiographie d’une prothèse totale de hanche. Ce n’est pas MA radiographie mais la prothèse est similaire.

 

Trois semaines POST-OP !!!

Eh oui, déjà trois semaines que je suis passée chez le boucher ! On peut dire que les choses vont plutôt bien et que la vie reprend tranquillement son cours.  Ma jambe est surtout douloureuse pendant les exercices. Le reste du temps, je ne sens à peu près rien.  J’ai une certaine raideur en me levant le matin mais elle disparaît après les premiers pas. D’ailleurs, toute ma jambe est de plus en plus mobile mais évidemment, elle ne bouge pas encore comme la droite. Il est plus que possible, de toute façon, qu’elle ne retrouve jamais la mobilité de l’autre. Il ne faut pas que je perde ça de vue. Chose certaine, il va me falloir beaucoup de rééducation car ma jambe gauche était limitée depuis trop longtemps ! Ma plaie semble bien guérir. Elle a l’air sèche, pour ce que j’en vois, car j’ai toujours les bandelettes de rapprochement. Moi qui avais peur au début qu’elles décollent trop vite, je m’en faisais pour rien !

J’ai passé une mauvaise dernière nuit et ce matin, je suis fatiguée mais le moral est quand même bon. Il faut dire que j’ai passé un beau week end avec Chéri qui est venu me chercher samedi après-midi pour 24 heures. Nous avons pris un peu le soleil et sommes allés souper sur une terrasse, comme « avant ».

Depuis hier, ma routine d’enfants reprend plus ou moins. Comme je ne peux pas conduire avant octobre, je ne peux pas garder Fiston 3 chez moi en semaine car son école est trop loin.  Il passera donc le mois chez son père et en échange, je garderai Fiston 2 à temps plein. Le week end, on se les échangera. Fiston Premier, quant à lui, reste ici, comme d’habitude.

Le boulot me manque un peu mais j’essaie de profiter de ce congé forcé pour me reposer et revenir en meilleure forme. De toute façon, actuellement, je ne suis pas assez solide ni énergique pour travailler. Je verrai bien ce que le médecin dira début octobre. Le congé  initialement prévu est de trois mois. J’ai encore bien le temps de récupérer. No stress…

Je progresse...

Ce matin, changement de physiothérapeute.  Celle qui devait initialement me suivre est rentrée de vacances et c’est elle qui reprend mon dossier.  Je la connais déjà car c’est elle qui avait fait toute mon évaluation au printemps.  Elle me montre des exercices à faire en position assise et debout. Ça va mettre un peu de variété dans ma routine. Elle me répète  de ne pas en faire trop et que les exercices ne doivent pas m’occasionner de douleurs. Je pense qu’elle a déjà repéré que je suis du genre à me pousser au delà de mes limites. Je vais essayer de suivre ses conseils, d’autant plus que selon elle, je progresse vraiment bien.

Hier, la journée a été bonne. La douleur était moins intense et le moral, meilleur.  Probablement que les deux vont ensemble. La physio m’a avertie que les trois prochains mois vont être parsemés de hauts et de bas. Il faut aussi six mois pour être totalement remise et que ma prothèse en soit à son plein rendement. Patience, toujours…

J'ai mal...

Difficile journée que celle d’hier. Il faut dire que la veille, la physiothérapeute est passée et m’a donné de nouveaux exercices à faire, principalement des étirements. Comme je veux récupérer, je m’applique à les faire avec beaucoup d’ardeur mais ça me fait souffrir terriblement, surtout dans le genou mais aussi dans la cuisse, l’aine et même dans l’autre hanche. Au moins, mes efforts portent fruit. La physio, qui m’écarte les jambes de toutes sortent de façons pour prendre des mesures d’angles, dit que j’ai des résultats supérieurs à ce qui est espéré à ce stade.  Je suis contente mais je me demande, est-ce que la récupération présumée est basée sur les performances de personnes beaucoup plus âgées qui reçoivent habituellement ce genre de prothèses ?

Bref, hier fût une journée difficile en raison de la douleur assez vive mais aussi à cause d’une fatigue plus persistante que d’habitude.  À cela, ajoutons le fait que je suis plus ou moins cloîtrée chez moi depuis deux semaines et que tout ce que je tente de faire est long et fastidieux. Heureusement, mes enfants sont sages et m’aident beaucoup. Fistons 2 et 3 sont venus passer 48 heures et ils ont été adorables. Chéri aussi est franchement aux petits soins, affectueux et patient. Il m’encourage beaucoup.

Aujourd’hui sera, je l’espère, une meilleure journée. J’ai pris des Tylenol et une Celebrex en me levant et comme le temps est maussade, je n’aurai même pas à faire l’effort de sortir sur le balcon. Je pense que je vais tricoter tranquillement devant la tv en attendant le retour de chéri, directement après le boulot.

Je suis certaine que plusieurs personnes m’envient d’être chez moi, au repos, en plein été, plutôt que d’être en train de courir après le temps au travail. La vérité, c’est que se faire enlever un os, ça fait quand même mal et ça fatigue aussi. La réhabilitation, c’est souffrant et ça demande beaucoup d’énergie. Être enfermée et dépendante des autres, c’est pas nécessairement la meilleure chose qui soit pour le moral. Malgré cela, je prends les journées une à la fois, en tentant de faire une chose que je n’ai jamais réussi dans ma vie : me reposer.

Si je n'avais pas été malam hanchée...

C’est ce que j’aurais fait de ma vie :

https://www.youtube.com/watch?v=l9ihPrEbI8Y

Deux semaines POST-OP !!!

Déjà deux semaines que je suis passée au bistouri. Je me porte de mieux en mieux mais je me fatigue vite. Ce matin, une infirmière du CLSC est passée pour vérifier l’état de ma plaie. J’ai toujours mes bandelettes mais on peut quand même voir la cicatrice au travers. Selon elle, tout est beau : pas d’écoulement, pas de rougeur, pas de gonflement. Je peux donc me doucher en tout tranquillité mais toujours en suivant les précautions expliquées dans le post précédent.

Cet après-midi, j’ai relevé tout un défi. Je suis allée toute seule à l’épicerie à pied ! J’ai mis environ 20 minutes pour franchir la distance que je fais habituellement en 7 ou 8. Dans le magasin, j’ai mis ma canne dans le chariot et je me suis servi de celui-ci comme marchette. Évidemment, j’ai demandé qu’on me livre mes courses et une fois ma mission accomplie, je suis rentrée à pied lentement mais sûrement. Autre exploit, j’ai réussi à descendre et monter toutes mes marches, en alternance. Je suis vraiment contente de mes progrès.

Cette petite sortie, qui ne représente habituellement pas grand chose dans mon quotidien, m’a quand même fatiguée. J’ai passé le reste de l’après-midi à tricoter sur mon balcon. D’ailleurs, je recommande à toute personne se faisant installer une prothèse de hanche, spécialement celles qui ne tricotent pas, de se mettre au tricot. Après deux jours, vous aurez tellement mal au bout de l’index, que vous en oublierez vos autres douleurs !