samedi 31 décembre 2016

Bonne année 2017 !!!




Cette année, mon blog a été lu non seulement au Canada mais aussi aux États-Unis, en France, en Russie, en Roumanie, en Irlande, au Portugal, en Bulgarie, en Ukraine et en Suisse !

À vous tous, qui avez pris quelques minutes de votre temps pour me lire, je vous souhaite une superbe année 2017, pleine de bonheur, de santé et de tout ce que vous voudrez !

jeudi 1 décembre 2016

Yééééééé !!!

Ça m'a pris du temps à le croiser mais j'ai enfin parlé à MON infirmier hier.  Selon lui, pas besoin de radiographies ou de prises de sang avant deux autres années, sauf si je ressens un problème.  Ça tombe bien, j'avais pas vraiment le temps d'y aller !!!

Autre bonne nouvelle, je pète le feu ces temps-ci. Je ne me suis jamais aussi bien portée que dans les trois derniers mois.  Bon, j'ai vu l'optométriste hier et j'ai perdu 0.25 dans chaque oeil mais ça, ça va avec le privilège de vieillir... 


samedi 19 novembre 2016

Belle promenade...

Comme le temps était superbe aujourd'hui, j'ai mis mes corvées de côté pour aller marcher deux heures en compagnie de mon amie Loulou et j'en ai profité pour siroter un petit cappuccino glacé sans trop de culpabilité. Je suis revenue à la maison souriante et pleine d'énergie !

Je n'ai pas marché autant que j'aurais voulu au cours des dernières semaines mais j'ai fait des promenades chaque fois que j'en ai eu l'occasion. Je ne sais pas si c'est réellement lié mais depuis que je bouge un peu plus, mon dos et ma hanche droite se portent mieux.  Je prends beaucoup moins d'anti douleurs et anti-inflammatoires qu'avant et j'en suis ravie. Avec le temps, j'apprends aussi à ménager mon dos en demandant de l'aide à mes fistons qui grandissent.  Après tout, deux d'entre eux sont plus grands et forts que moi.  J'espère qu'en vieillissant, ils n'hériteront pas de mes défauts de fabrication...

L'hiver approche et je compte bien continuer les marches dans mes rares temps libres. Je suis déjà impatiente de voir l'été revenir ! Je m'encourage en me disant que dans quatre semaines, les journées vont déjà commencer à allonger...

On se motive comme on peut !

vendredi 14 octobre 2016

Visite chez mon médecin de famille !



Ce matin avait lieu mon premier rendez-vous chez ma nouvelle médecin de famille, recommandée par un collègue de travail. La visite s'est super bien passée. La médecin en question est une jeune femme qui vient tout juste de terminer ses études et qui selon toute vraisemblance ne prendra pas sa retraite de sitôt, ce qui est une très bonne nouvelle ! Elle est de plus très gentille, sympathique et disponible pour les urgences de dernière minute ! 

Étant déjà suivie par la clinique de la gestion de la douleur pour mon dos, par un orthopédiste pour ma hanche et par une gynécologue pour mes PAP tests et mammographies, je n'avais pas de soucis majeurs à lui soumettre aujourd'hui. Je lui ai toutefois demandé une requête pour faire des prises de sang puisque mes dernières remontent à 2013. En consultant le DSQ (je suppose), la médecin a d'ailleurs eu accès aux prises de sang effectuées après ma chirurgie. On notait une anémie dans les résultats, ce qui n'est pas anormal étant donné la perte de sang liée à l'intervention. La médecin veut quand même vérifier que tout est rentré dans l'ordre.

Sinon, ma pression, fidèle à elle-même, était un peu basse ce matin : 95/70. Elle m'a dit que contrairement à ses recommandations habituelles, je n'ai pas à m'inquiéter de manger salé. Pour le moment, le fait d'avoir cette pression plutôt basse ne justifie pas la prise de médicaments si je me sens relativement en forme. On verra par la suite...

Prochaine étape donc : les prises de sang. La semaine prochaine sans doute...

samedi 8 octobre 2016

Quatre semaines plus tard...

Avec la rentrée scolaire des enfants, mes deux cours à l'université, mon boulot à temps plus que plein et mes autres obligations, je n'ai marché qu'un petit six heures et quarante-cinq minutes dans les quatre dernières semaines. C'est moins que j'aurais voulu mais c'est quand même mieux que rien du tout.

Il faut dire aussi que depuis quelques temps, j'ai pris une autre résolution que j'essaie de tenir : être un peu moins exigeante envers moi même, être consciente de mes limites et essayer de les respecter, me reposer quand j'en ressens le besoin et prendre parfois le temps de ne rien faire. Je traîne aussi un interminable rhume depuis maintenant onze jours. Il m'a enlevé beaucoup d'énergie et d'entrain.

Mis à part ce méchant virus, je me porte formidablement bien.  Mon dos et ma hanche droite se tiennent relativement tranquilles depuis un bon deux moins. L'automne s'installe doucement sur le Québec.  Il fait encore super beau et doux dehors et j'entrevois de très agréables promenades pour les prochaines semaines !


samedi 10 septembre 2016

Défi marche : semaine 4 !!!

Bon, cette semaine, je suis partie sur les chapeaux de roues mais j'ai manqué de temps à la fin de la semaine pour poursuivre sur ma lancée.

J'ai quand même marché :

Dimanche : une heure et quart en soirée avec Loulou
Lundi : une heure et quart, seule en soirée
Mardi : une heure et 20 en soirée en faisant des courses pied
Mercredi : une heure seule en soirée

Total : Quatre heures et 50 minutes !!!

Pas si mal quand même...

mercredi 7 septembre 2016

Je marche, marche, marche...

Je marche, je marche et à vrai dire, je me sens très bien ces temps-ci. Marcher me donne de l'énergie et j'ai l'impression de dormir mieux. Je prends assez peu de médicaments depuis quelques semaines et mes douleurs sont vraiment tolérables. C'est vrai aussi que je n'ai rien eu à faire qui soit très exigeant physiquement dans le dernier mois.  

C'est à suivre, comme toujours !