Treize ans !

Treize ans aujourd'hui que j'ai reçu ma prothèse tant attendue. 

Wow, j'aurais jamais pensé que je pourrais me porter aussi bien avec une articulation qui ne m'appartient pas ! Que de kilomètres parcourus sur cette prothèse, que d'aventures vécues et que d'endroits visités !

Plus de douleurs, plus de limitations d'activités... C'est tellement chouette de vivre normalement !

Merci la vie ! Bonne fête prothèse ! 😀

Bonne fête vieille brHANCHE !

Bon ben mine de rien, on est rendu à douze ans de vie commune ma hanche et moi.

Et tout va toujours super bien ! 

 

Et une année de plus !

Eh oui, en ce 5 août 2024, ma super hanche célèbre ses onze ans !

À l'heure actuelle, tout va toujours pour le mieux dans le meilleure des mondes : aucune douleur, aucun signe d'usure, de faiblesse ou de descellement. Franchement, je ne finirai jamais d'être reconnaissante pour cette chirurgie qui a littéralement changé ma vie.

Bonne fête super hanche ! 😁

Noces d'étain

Le temps passe vite et c'est encore plus vrai quand je constate que ça fait dix ans aujourd'hui que j'ai été opérée. Dix ans ! C'est à peine croyable ! Une chose est certaine, cette chirurgie n'a pas été un gaspillage, loin de là. Tous les jours, je profite de cette merveilleuse chance que j'ai de pouvoir remarcher normalement et surtout de vivre sans douleurs (à la hanche du moins).

Plus les années passent, plus j'ai du temps pour moi et plus je suis active. Mon application de marche m'indique que depuis le début 2023, j'ai marché 360 km et ça, c'est sans compter mes 627 km de vélo stationnaire et mes 117 km d'elliptique. 

À ce jour, je n'ai plus de suivi particulier concernant ma hanche. Plus personne ne se préoccupe de vérifier qu'elle n'est pas descellée et plus personne ne mesure les taux de chrome et cobalt dans mon sang. J'imagine que si quelque chose clochait, je m'en rendrais compte bien assez vite. En attendant, comme je me porte à merveille, je profite ! 😍

La lune de miel est finie

On dirait bien que ce blog va reprendre du service.😢

Depuis quelques temps, ma hanche droite fait mal tous les jours, beau temps mauvais temps, peu importe ce que je fais. Comme c'est souvent le cas avec les douleurs chroniques, mes réveils sont difficiles, comme si le fait d'avoir été immobilisée quelques heures avait suffit à empirer la situation. Plus je dors, pire est la levée du corps. J'ai donc le choix entre dormir peu et être fatiguée ou dormir plus longtemps et le regretter le matin.

Pour survivre à mes journées de travail, je n'ai pas vraiment le choix de viser au moins sept heures de sommeil, idéalement huit. Comme je me lève à 5h30 le matin, je ne peux pas vraiment espérer plus. Ces temps-ci, je paie cher mes nuits de sommeil, si courtes soient-elles. La plupart du temps, ma hanche est tellement endolorie au réveil que je dois déjeuner debout. En journée heureusement, à force de bouger, la douleur diminue un peu. C'est comme ça avec les douleurs chroniques. Il faut bouger. C'est ce qu'on m'avait dit et ça marche. Sauf aujourd'hui.

À l'école aujourd'hui, mes élèves faisaient une pratique d'examen. Pendant six heures, ils ont imprimé des listes de médicaments et des étiquettes de pharmacie sans arrêt. Comme ils n'avaient pas le droit de se lever, c'est moi qui faisais la navette entre les imprimantes, situées aux deux extrémités de la classe, et les élèves. J'ai bien dû marcher 12 kilomètres, ce qui doit être à peu près l'équivalent de la surface d'arbres qu'ils ont dû détruire avec toutes leurs impressions. À la fin de la journée, je me sentais de retour plusieurs années en arrière, à l'époque où je boitais et que j'avais sans cesse peur de tomber.

Vu le temps que j'ai attendu avant qu'on se décide à m'opérer la première fois (24 ans), je me doute bien que ce n'est pas demain la veille que je vais repasser sous le bistouri. Je vais quand même prendre rendez-vous avec mon généraliste pour qu'il me prescrive des radiographies même si je sais d'expérience que ça peut faire très mal très longtemps avant que la chirurgie soit une option.

24 ans je disais ? Ça me mène à 75 ans. Vla une excellente façon de trouver que ma vie passe pas vite.

Et de neuf !

C'est dur à croire, pour moi du moins, mais ça fait neuf ans aujourd'hui que j'ai eu ma chirurgie. NEUF ans !!! J'en reviens pas ! C'est fou comme le temps passe vite !

Neuf ans plus tard, je peux encore dire que je suis contente de ma décision de me faire opérer, décision qui n'en était pas vraiment une étant donné que j'en étais vraiment à mes derniers miles et pas mal au bout de ce que j'étais capable d'endurer.

Neuf ans plus tard, je peux aussi dire que j'en ai profité de cette hanche-là. Franchement, j'ai pas mal tout fait avec : des manèges, de l'escalade, de la tyrolienne, des "courses" dans la bouette, du Seadoo, du vélo, des glissades d'eau, de la luge de montagne, du karting, du patin, du ski de fond et surtout de la marche. Beaucoup de marche. Énormément de marche !

Neuf ans plus tard donc, je me porte on ne peut mieux. On me demande parfois si ma hanche fait encore mal. La réponse est non. Comment pourrais-je avoir mal à des morceaux en métal et en porcelaine qui m'appartiennent même pas ? Bon, c'est vrai que j'ai jamais retrouvé toute la mobilité d'une jambe normale mais ça, c'était prévu parce qu'en vingt-quatre années de dégradation, j'avais accumulé des pertes irréversibles. Est-ce que je m'en rends compte ? Oui. Est-ce que ça me dérange ? Non. Absolument pas. Est-ce que je pense à ma prothèse souvent ? Non. Pas consciemment du moins. 

En neuf ans, j'ai connu quelques autres problèmes qui se sont résorbés plus ou moins d'eux-mêmes : hernie discale, épicondylite, mal à un pied, torticolis épouvantables... Ne reste qu'une douleur parfois intense qui part et revient dans mon autre hanche. Tant qu'à moi, je passerais bien sous le bistouri tout de suite mais avec l'expérience, j'ai pas besoin de radiographie pour savoir que je suis pas encore due pour la faire remplacer et que personne ne voudra le faire tant que ça n'atteindra pas un point critique. Bon, c'est pas grave. Un mal de hanche, c'est dérangeant mais c'est pas grave. Je me dis souvent que moi, dans la vie, j'étais due pour avoir mal quelque part, que ça devait être ma destinée et finalement, j'en ai fait une force. Ceux qui me connaissent bien savent que je me plains pour ainsi dire jamais et que je fais toutes mes affaires, comme tout le monde.

Non, c'est pas grave d'avoir mal à une hanche. On meurt pas d'un mal de hanche. Aujourd'hui d'ailleurs, c'est aussi la date d'un autre anniversaire : celui du décès de ma soeur. Quatre ans "déjà". À cinq années d'intervalle, le 5 août, on était ensemble dans une chambre d'hôpital. En 2013, c'est moi qui étais dans le lit. En 2018, c'était son tour. 

Non, avoir mal à une hanche, c'est pas grave.

Huit ans déjà !!!

Eh oui, c'est difficile à croire, pour moi du moins, mais ça fait déjà huit ans que j'ai eu mon remplacement de hanche. Dire qu'à pareille date en 2013, je n'étais quasiment plus capable de marcher et que je devais me bourrer de médicaments pour réussir à fonctionner. Je le dis depuis longtemps et je l'affirme encore aujourd'hui, la chirurgie a totalement transformé ma vie. Finies les douleurs, finie la boiterie, finis les médicaments et les infiltrations... Sérieusement, si vous ou un membre de votre entourage avez un jour besoin de ce genre de chirurgie, il ne faut pas hésiter et surtout exiger une prothèse à grosse tête. Votre vie en sera complètement révolutionnée !

Petit souvenir de cette époque : un mois post chirurgie, j'étais donc fière de pourvoir mettre tout mon poids sur ma prothèse. 😍

Bonne année 2021 !!!!

L'air de rien, ce blog existe encore et l'air de rien, il y a encore des gens qui passent ici et viennent lire les anciens billets que j'ai publiés. 

Je profite donc de ce 1er janvier pour souhaiter à toutes et à tous une excellente année 2021. Je pense que cette année, plus que jamais, nous devons nous souhaiter la santé. Pour tout le reste, il y a Mastercard. 😀

Bonne année !!!

Télétravail et sédentarité

Cette année, mes collègues et moi, on a reçu l'ordre l'instruction de travailler le plus possible de la maison. Tout ce qui peut être enseigné à distance DOIT l'être. Dans la mesure du possible, on doit également faire tout notre travail personnel à la maison. 

Travailler chez soi a certes ses avantages. On peut se lever plus tard et on économise temps et argent sur les déplacements. Par contre, je m'inquiète du fait que je serai beaucoup moins mobile. Heureusement, ce n'est que pour un temps mais certains employeurs penchent de plus en plus sur le télétravail à long terme. Je me demande s'il n'y aura pas certains maux liés à cette nouvelle pratique, ne serait-ce que la prise de poids, pour ceux qui la contrôlent moins bien.

Pour ma part, je me rends compte que je vais beaucoup moins bouger en travaillant de la maison. À l'école, quand j'enseigne, je passe mes journées debout et je me déplace beaucoup dans la classe, question de rendre l'environnement dynamique. Je monte et descends également les marches entre le premier et le troisième étage plusieurs fois par jour sans compter tous les pas que je fais dans les couloirs. Cette année, ça va changer. Je vais la passer assise.

Heureusement pour moi, je n'ai pas de problème de poids. Sur ma balance à la maison, je pèse 105 livres mais si je me fie aux gens qui se sont déjà pesés dessus, elle accuse un dix livres de retard donc on va dire 115 livres. Je trouve que c'est un poids très acceptable à six mois de la cinquantaine. Je ne me pèse pas très souvent, peut-être une fois par année. Je trouve que le meilleur indicateur, ce sont les vêtements. Tant qu'ils me font, je ne me pose pas de questions.

Cette année donc, comme beaucoup de québécois, il va falloir que je me motive à bouger si je veux garder la forme. Je marche toujours beaucoup au printemps, à l'été ainsi qu'à l'automne. Chaque année, en novembre, je me dis qu'il faut que je continue pendant l'hiver. Je ne tiens jamais ma résolution. Vais-je réussir cette année ? C'est plus important que jamais. 

Cet après-midi d'ailleurs, en voyant ce beau soleil, je n'ai pas pu résister à l'appel de mes running shoes et je suis sortie une petite heure. Quel bonheur de ne pas marcher sous la chaleur écrasante des dernières semaines ! Je suis rentrée à la maison contente de moi et pleine d'énergie pour cuisiner biscuits et muffins pour les gars qui arrivent ce soir.

Et vous, pensez-vous avoir la discipline de bouger un peu cette année ? 

 

Sept ans !

Eh oui, déjà SEPT ans que je suis passée sur la table d'opération ! On dit souvent que le temps passe trop vite et c'est on ne peut plus vrai concernant ma chirurgie. Il me semble que je n'ai pas vu ces années passer. 

Est-ce que je pense à ma prothèse tous les jours ? Les premiers temps oui mais ce n'est plus le cas depuis longtemps. 

Est-ce que je considère ma hanche comme une "vraie" hanche ? Dur à dire. Je n'ai plus aucune douleur et je peux vaquer à toutes mes occupations sans m'en soucier. On peut donc dire que ma prothèse remplit les fonctions d'une hanche naturelle. Par contre, on dirait qu'une petite lumière reste toujours allumée quelque part dans mon inconscient. 💡

Est-ce que je fais particulièrement attention à ma hanche ? Non. On ne m'a pas demandé de le faire. J'évite cependant les trois sports non recommandés : hockey, jogging, tennis, trois sports qui ne m'intéresse pas particulièrement de tout façon. Je maintiens également un poids santé, ce qui optimise grandement mes chances de ne jamais faire remplacer la prothèse.

Est-ce que j'ai confiance en ma hanche ? Oui, à 100%. 

En résumé, après sept ans, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes.

Bonne fête prothèse ! 

Marche marche marche

Le confinement est pratiquement chose du passé mais je continue de marcher autant que possible. Aujourd'hui, je suis allée au Jardin Botanique, un de mes endroits préférés de Montréal, lorsqu'il s'agit de marcher à proximité. Ce jardin, on peut dire que je le connais en long et en large. Il n'y a probablement pas un seul sentier que je n'ai jamais emprunté.

Marcher dans le jardin me rappelle divers souvenirs comme les matinées de Jardins jeunes de Fistons 1 et 2, les nombreuses promenades avec mes trois fils ou plus souvent toute seule ainsi que mes nombreuses escapades de 2013 lorsque j'étais en réhabilitation de ma chirurgie. Après m'être entrainée à marcher d'abord dans la maison puis ensuite tout près de chez moi et de plus en plus loin, le Jardin Botanique, avec ses sentiers, ses marches, ses buttes et ses petits ponts était un endroit idéal pour pratiquer mon équilibre et retrouver mes réflexes. Je me rappelle que c'est à cet endroit que j'ai commencé à savourer le bonheur de marcher sans douleur ni crainte de tomber. Encore aujourd'hui, je me fais souvent la réflexion, quand je marche, à quel point c'est inespéré, miraculeux et précieux de pouvoir me déplacer sans difficulté. Dire qu'il y a sept ans, je ne tenais pratiquement plus debout ! Il me semble que la dernière prédiction du médecin était une chaise roulante pour mes cinquante ans. On peut dire que j'en suis loin (de la chaise, pas du cinquante) !

Bon, j'ai quand même mal à l'autre hanche de temps en temps mais c'est encore vivable. Certains jours, je ne sens absolument rien. D'autres jours, c'est inconfortable ou extrêmement douloureux. Je pense qu'une fois la crise COVID passée, j'entamerai les démarches pour une future chirurgie mais encore faut-il que mon orthopédiste soit prêt à aller de l'avant...

Avec tout ça, me voici à un mois de la rentrée scolaire. J'ai bien hâte de voir de quoi elle sera faite et comment elle se déroulera. D'ici là, je profite de cette chance d'avoir tout un été de vacances et d'être épargnée par la méchante COVID.

Toujours en confinement...

Nous voici maintenant à neuf semaines de confinement et depuis cette réclusion, je suis beaucoup plus active sur mon blog de confinée.

Le changement de routine, lié aux événements, a éprouvé quelque peu mon corps. Pendant les premières semaines du confinement, je rêvais énormément et je dormais mal. J'avais souvent mal à la tête, dans le cou et un peu dans mon bras droit qui n'a jamais guéri complètement. Celui-là, je l'ai abandonné. Il fonctionne, il ne fait pas mal la plupart du temps, je ne lui en demande pas plus.

La semaine passée, j'ai eu quelques jours de grosses douleurs à la hanche droite. Je sentais que c'était très inflammé, sensation que je connais et reconnais très bien. Le problème, quand ce genre d'inflammation survient, ce n'est pas la douleur. Cette douleur, je l'ai supportée pendant vingt-quatre ans dans l'autre hanche et je suis devenue extrêmement tolérante avec les années. Avec cette douleur dans la hanche gauche, je travaillais des seize heures debout, à l'hôpital, sans que personne ne s'en rende vraiment compte. Le véritable problème, c'est que quand j'en arrive à ce niveau d'inflammation, il y a des mouvements que je suis totalement incapable de faire. Je n'ai jamais réussi à expliquer cette sensation. Par exemple, je marche et tout à coup, je comprends que je ne peux plus exécuter mon mouvement. D'autres fois, je viens pour m'asseoir et en voulant le faire, je comprends que je ne pourrai pas. Je ne sais pas comment l'expliquer... Bref, après trois jours un peu difficiles, une canne et un peu de marche, j'ai repris du mieux et cette semaine, je suis comme neuve. 

COVID ou pas, je marche déjà le plus souvent possible, un peu moins l'hiver cependant. Depuis le début du confinement, je marche encore plus. Je sors vraiment tous les jours si la température le permet. Marcher m'a toujours fait du bien et depuis ma chirurgie en 2013, j'y ai vraiment pris goût. Après quelques essais, j'ai enfin installé une application qui fonctionne sur mon téléphone et j'aime suivre mes parcours et mes statistiques. C'est motivant, même si motivée, je le suis déjà. En raison de la crise actuelle, je respecte la consigne de rester dans mon quartier donc je marche toujours en ville, sur du béton et dans le bruit. J'ai hâte de retrouver mon Jardin Botanique et les autres beaux parcs des environs. En attendant, mon seul espace vert est le cimetière. C'est mieux que rien... Mon parcours du jour : Plus de 8 km en 1h43. 

Quand les choses seront revenues un peu à la normale, je vais quand même demander une radiographie de ma hanche droite question de voir où elle en est. J'aimerais bien qu'on me la remplace d'ici quelques années. Ça fait longtemps aussi que je n'ai pas eu de radiographie de ma prothèse mais je présume que tout est bien en place étant donné que mon côté gauche se porte à merveille. Et puis, le médecin m'a dit qu'il ne pensait pas avoir besoin de la rechanger un jour donc ce n'est pas trop utile de la vérifier souvent.

Bilan de mes neufs semaines de confinement, à ce jour et à cette heure précise, toutes mes articulations se portent formidablement bien et surtout, il ne faut pas l'oublier, je n'ai toujours pas attrapé la méchante COVID qui sévit fort dans ma ville et mon quartier. Mes proches se portent bien, le beau temps arrive, je reste positive ! 

Confinement

Le confinement est en train de me maganer passablement. Il faut dire qu'à date, j'y suis allée assez fort sur le ménage et les tâches un peu trop physiques pour moi. J'ai déjà remarqué aussi que je me réveille souvent avec des douleurs quand je dors trop longtemps, les weekend par exemple. Comme ces temps-ci, c'est weekend tous les jours, je commence à en ressentir les effets.

Pour compenser, je sors marcher le plus souvent possible, au moins une heure par jour. La marche, l'exercice modéré, c'est excellent pour les douleurs chroniques et ça me fait toujours du bien. Ces derniers jours, ça aide également à garder le moral.

J'ai quand même hâte que ce fameux confinement se termine. Comme d'habitude, je tente de voir les choses d'un oeil positif. Je suis en santé, mes proches aussi et personne ne manque de quoi que ce soit. Je vais donc prendre mon mal en patience, au propre comme au figuré.

Ah oui, j'ai débuté un nouveau blog si ça vous intéresse : Confinée !

À bientôt ! 

Lancement de la saison de la marche 2020

Me voici en congé forcé pour deux semaines, probablement plus. Est-ce que j'aimerais mieux travailler ? Oui ! Est-ce que je m'ennuie ? Pas vraiment.

J'aimerais mieux travailler, c'est vrai. Même si l'expérience de mon réveil, chaque matin, à 5h30-5h45 est toujours un calvaire, j'aime mon travail, j'aime mes collègues et j'aime mes élèves. J'aime me sentir utile, avoir des projets, contribuer à la société.

J'ai dit que je m'ennuie pas vraiment et c'est vrai. Je profite de ce congé pour dormir plus que d'habitude, cuisiner un peu, colorier en écoutant de la musique, regarder des séries et préparer des activités pour mes élèves car oui, je suis payée présentement. 

Aussi, j'ai officiellement ouvert la saison de marche 2020. J'essaie de sortir tous les jours et de marcher à bonne vitesse une heure, une heure et demi. Ça me fait un bien énorme au corps, comme à l'esprit. Mon auto n'a pas bougé depuis samedi soir et j'aime ça. Et puis, il faut bien utiliser ça cette hanche à 6000$...

Donc voilà mes plans pour les prochains jours/semaines. En espérant que tout rentrera dans l'ordre bientôt !

Bonne année 2020 !

L'histoire tumultueuse de ma hanche étant chose du passée,mon blog est désormais moins actif. En zieutant les statistiques des visites sur ma page, je constate toutefois que des gens continuent à le consulter. Parmi eux, plusieurs personnes de mon entourage évidemment mais aussi, des gens de divers pays. Je reste donc à l'affut de toutes les avancées sur les prothèses de hanche ainsi que sur les techniques chirurgicales et nouveaux protocoles post opératoires. Je me fais une mission de venir encourager et instruire ici, tous ceux qui seront confrontés à une chirurgie de remplacement de la hanche.

De mon côté, je me porte plutôt bien. La hanche bionique continue de remplir sa mission. L'autre me fait souffrir à l'occasion mais il semble que son heure ne soit pas encore venue. Pour ce qui est du bras blessé en mars dernier, il est rétabli à 90% et cela me satisfait. Après quelques séances de physio et beaucoup d'exercices à la maison, j'ai oublié de reprendre rendez-vous avec ma physiothérapeute lors de la rentrée scolaire en août dernier. C'est donc signe que ça allait mieux. Je sens bien une certaine raideur et quelques pincements de temps en temps mais comme pour le reste, je m'y suis habituée.

Voilà donc mon dernier billet de 2019. En cette fin d'année, je vous souhaite tout ce que vous désirez : du succès, de l'argent (ben oui il en faut !), un travail qui vous passionne, des collègues que vous appréciez, du bon temps avec vos proches, du bon temps pour vous-même aussi mais par dessus tout, encore et toujours la santé.

Allez, on se revoit en 2020 ! 

De garde 24/7 : le deuil.

Cette semaine à de Garde 24/7, le deuil : le deuil de sa propre vie, de celle d'un proche ou bien celui de guérir un jour une douleur chronique.

Dans ce reportage, on s'attarde à la Clinique de gestion de la douleur, clinique où j'ai été patiente pendant plusieurs années avant de perdre ma place l'an passé parce que j'ai laissé passer treize mois entre deux rendez-vous plutôt que douze.

Cette clinique m'a aidé à accepter que certaines douleurs ne pouvaient pas être guéries et m'a donné quelques outils pour gérer la douleur au quotidien.

Libérée de ma douleur à la hanche gauche depuis ma chirurgie de 2013, je compose maintenant avec mes douleurs au dos (assez bien contrôlées), celles dans ma hanche droite (en péril cette semaine) et celles dans mon bras droit qui n'est toujours pas guéri mais que j'ignore.

Un épisode parfois émouvant mais très instructif...

http://degarde247.telequebec.tv/episodes/51/

Mon chirurgien fait encore parler de lui !

L'été dernier, ma hanche a fêté ses six ans. 

Depuis ma chirurgie, les choses ont bien changé. Mon super chirurgien a continué de perfectionner son art, si bien que depuis environ trois ans, certaines chirurgies de la hanche sont maintenant réalisées en chirurgie d'un jour. Cette avancée est loin d'être banale étant donné que le remplacement total de la hanche représente une chirurgie majeure comportant de nombreux risque et de nombreuses précautions.

Je ne répéterai jamais assez combien j'ai eu de la chance de passer sous le bistouri du grand docteur Pascal-André Vendittoli ! 

https://crhmr.ciusss-estmtl.gouv.qc.ca/fr/actualite/prix-dexcellence-en-soins-pour-le-dr-vendittoli?fbclid=IwAR3JA_ldQ__dW7nQINU4ZMFxeKMhcCleVsuiMs7OBDhx-rAeecph-sT_6eY

Six ans !!!

Devinez c'est la fête de qui aujourd'hui ?

Eh oui, de ma hanche bionique !  Six ans déjà !

Bonne fête hanche ! 😊😊😊

Un peu tannée !

Trois mois et demi que j'ai mal à mon bras, trois looooooooooooongs mois et demi !

Je vais à la physio aux deux semaines mais je ne vois pas de grands changements. Mardi dernier, j'avais même l'impression que ça empirait. Depuis que je fais des exercices d'étirements du bras, on dirait que j'ai de plus en plus de mal à le plier. J'ai des douleurs dans le poignet aussi. En désespoir de cause, j'ai recommencé depuis mercredi le Naproxen 500 mg deux fois par jour. Comme j'avais mal à trois endroits différents du corps ce jour-là, je me suis dit que ça ne serait pas un luxe. Contre toute attente, on dirait que le médicament fait son effet. La douleur est plus supportable et mon bras plie mieux. 

Selon la physio, je dois recommencer à utiliser mon bras droit. Lors de mon dernier rendez-vous, elle a mesuré la force dans mes deux bras avec un instrument comme celui-ci.

Dans le bras gauche, j'avais 21 kilos. Dans le droit, j'aurais dû avoir environ 26-27 kilos puisque je suis droitière. Il n'en reste que 5 ! Depuis ce temps, j'essaie donc d'utiliser un peu plus mon bras droit mais quand même avec modération. Je n'ai pas l'impression de faire beaucoup de progrès. 

Mon prochain rendez-vous en physio est dans deux jours. J'ai vraiment hâte d'être libérée de ce problème au bras mais  je désespère un peu d'en venir à bout.

Encore une fois, je dois m'armer de patience et de positivisme. L'été, la chaleur et les vacances sont là. C'est tout ce qui compte ! 😃😃😃

Physiothérapie...

Bon bon bon... troisième chapitre de mes déboires...

Premier dossier : le bras. Il ne va pas mieux. J'ai commencé la physiothérapie il y a deux semaines mais pour le moment, je ne vois pas de résultat. Ma physiothérapeute est super gentille, douce et très consciencieuse. Je ne l'ai vue que deux fois jusqu'à maintenant. La première visite a surtout été consacrée à mon évaluation. Lors de ma deuxième visite, nous avons travaillé mon bras ainsi que mon cou. Selon la physio, il y a un nerf qui relie les deux et ça ne peut pas nuire de travailler le cou en plus du bras. La séance a été apaisante avec quelques exercices, puis un massage du bras suivi d'application de ventouses et finalement d'un TENS. La physio m'a également recommandé un exercice à faire à la maison, pour travailler le nerf cou-bras. J'y retourne demain. On verra bien ce que ça donne. Je désespère un peu de venir à bout de cette blessure. J'essaie de ménager mon bras mais ce n'est pas facile de ne pas trop m'en servir étant donné que je suis droitière ET hyperactive. Histoire à suivre...

Deuxième dossier : la fatigue. Ça, ça va mieux. Je pense que ma médecin avait raison et que j'ai dû traîner un virus pendant quelques semaines. Depuis environ trois semaines, je me sens nettement mieux. Ceci-dit, je me sens parfois épuisée après mes journées de travail mais ça me semble normal, étant donné que je me lève à 5h30 et que je me donne en spectacle toute la journée devant des élèves très demandant, même s'ils sont adultes. J'ai hâte aux vacances. Heureusement, l'année scolaire achève. 

Voici donc où j'en suis pour le moment. Je reste positive et je continue ma physio, en espérant guérir vite sans que ça ne me coûte... un bras...