Vous le savez, l'été, je marche beaucoup ! J'essaie aussi de me discipliner à marcher un peu l'hiver, quoi que cette année, c'est pratiquement impossible voire suicidaire étant donné l'état des trottoirs et des rues. D'ailleurs, cette semaine je me suis payé mon deuxième pétage de yeule ma deuxième chute en arrivant de chercher fiston à l'école. Eh oui, je suis tombée pile sur le genou droit puis sur le poignet du même côté. L'impact a été tellement violent que j'étais persuadée que mon genou avait explosé en mille morceaux ! Eh bien non... Certes, j'ai eu du mal à monter les trois étages qui mènent à mon appartement mais en appliquant de la glace immédiatement, je n'avais plus aucune séquelle deux jours plus tard. En me voyant avec le sac de gel sur le genou, Fiston, toujours très avisé, m'a d'ailleurs fait remarquer que j'aurais pu rester à genoux dehors sur la glace et que ça aurait tout aussi bien prévenu l'inflammation. Pas faux mon chou, mais certainement moins confortable...
Bref, connaissez-vous tous les bienfaits de la marche ? Je vous invite à aller lire ce petit article sur lequel je suis tombée par hasard. Moi ça me donne envie de marcher encore plus. Et vous ?
