Défi marche : semaine 4 !!!

Bon, cette semaine, je suis partie sur les chapeaux de roues mais j'ai manqué de temps à la fin de la semaine pour poursuivre sur ma lancée.

J'ai quand même marché :

Dimanche : une heure et quart en soirée avec Loulou

Lundi : une heure et quart, seule en soirée

Mardi : une heure et 20 en soirée en faisant des courses pied

Mercredi : une heure seule en soirée

Total : Quatre heures et 50 minutes !!!

Pas si mal quand même...

Je marche, marche, marche...

Je marche, je marche et à vrai dire, je me sens très bien ces temps-ci. Marcher me donne de l'énergie et j'ai l'impression de dormir mieux. Je prends assez peu de médicaments depuis quelques semaines et mes douleurs sont vraiment tolérables. C'est vrai aussi que je n'ai rien eu à faire qui soit très exigeant physiquement dans le dernier mois.  

C'est à suivre, comme toujours !

Défi marche : semaine 3 !!!

J'ai été un peu moins productive cette semaine mais l'intention était là.  Il faut dire qu'en plus de mon travail, dont deux journées de 12h à 20h (ça scrape une journée ça mes amis !) et la rentrée scolaire des enfants, j'ai aussi eu un rendez-vous et un party avec mes collègues.

J'ai quand même réussi à marcher :

Lundi : 30 minutes en soirée avec mon fils

Mardi : 15 minutes pendant mon heure de souper au travail

Vendredi : une heure et quart en soirée avec mon fils

Samedi : une heure en soirée avec Loulou

Total : Un beau trois heures !  Mieux que rien !